أوضحت وزارة الصحة، الطبق الصحي الأنسب للمجتمع السعودي، عبر نموذج غذائي مبسط بوجبات متوازنة تناسب نمط الحياة.وتابعت الوزارة، عبر منصة (إكس)، ينبغي اختيار الحبوب الكاملة (أرز بني، خبز أسمر)، وخمس حصص يومية من الخضراوات والفواكه، وتقليل الدهو واختيار غير المشبعة مها، واختيار ألبان قليلة الدسم والسكر والملح، وتنويع مصادر البروتين…

تترقب الجماهير الرياضية بشغف كبير انطلاق صافرة البداية لعدد من المواجهات الكروية الحاسمة، حيث يقدم لكم الميدان الرياضي تغطية شاملة حول مواعيد مباريات يوم السبت المتنوعة. يشهد هذا اليوم إقامة مباريات قوية ومثيرة ضمن مسابقة دوري روشن السعودي للمحترفين، بالإضافة إلى مواجهات نارية في أبرز الدوريات الأوروبية مثل الدوري الإنجليزي…