الكاتب: فريق التحرير

المشي تمرين مثالي، وهو يناسب جميع الأعمار، فما فوائده؟ وكم نحتاج منه يوميا؟ وبعد كم يوم تظهر نتائجه على الجسم؟ تعريف المشي المشي هو نشاط هوائي إيقاعي وديناميكي يستخدم فيه العضلات الهيكلية الكبيرة، ويمنح الجسم فوائد متعددة مع آثار جانبية ضئيلة. يختلف معدل ضربات قلب الشخص أثناء المشي حسب عمره…

أوصى إمام وخطيب المسجد الحرام الشيخ الدكتور فيصل بن جميل غزاوي المسلمين بتقوى حق تقاته، وتعظيمه، والخضوع لأمره، والانقياد لشرعه، قال تعالى ﴿يا أيُّها الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللهَ ولْتَنْظُرْ نَفْسٌ ما قَدَّمَتْ لِغَدٍ واتَّقُوا اللهَ إنَّ اللهَ خَبِيرٌ بِما تَعْمَلُونَ﴾. وقال في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم بالمسجد الحرام إن…

أعلنت الشرطة الهندية في مدينة مومباي أنها تحقق في تهديد بقنبلة ضد بنك الاحتياطي الهندي (RBI)، بعد تلقيه رسالة بريد إلكتروني باللغة الروسية تحذر من هجوم تفجيري. اعلانوقال مسؤول رفيع في شرطة مومباي إن التحذير تم إرساله إلى البريد الإلكتروني الرسمي لمحافظ البنك الجديد سانجي مالوترا. وأضاف المسؤول: “لقد تم…

دعا قائد إدارة العمليات العسكرية أحمد الشرع، الشعب السوري إلى النزول للشوارع للاحتفال بنجاح ثورتهم. وقال الشرع في كلمة مصوّرة، اليوم(الجمعة): «أبارك للشعب السوري العظيم انتصار الثورة المباركة، وأدعوهم للنزول للميادين للتعبير عن فرحتهم بذلك». وشدد على عدم الاحتفال عبر إطلاق الرصاص في الهواء وترويع الناس.وظهر قائد هيئة تحرير الشام…

استقبل قائد القوات المشتركة عضو مجلس القيادة الرئاسي اليمني، عثمان مجلي ووزير الدفاع اليمني ورئيس هيئة الأركان العامة اليمنية.وجرى خلال الاستقبال بحث التطورات الراهنة، وبحث سبل دعم الجيش اليمني لتثبيت الأمن والاستقرار في المناطق المحررة، بما يعود بالنفع على المواطنين القاطنين بها، كما تم مناقشة دعم قيادة القوات المشتركة لتحالف…

أعلنت شركة غوغل عن إطلاق وظائف جديدة بنظام تشغيل الهواتف الذكية أندرويد لمزيد من سهولة الاستعمال. وظيفة المشاركة السريعة ومن المزايا الجديدة تبسيط استعمال وظيفة المشاركة السريعة (Quick Share)؛ إذ يمكن للمستخدم حاليا مشاركة الصور ومقاطع الفيديو والمستندات بسرعة عن طريق إنشاء كود الاستجابة السريعة ومسحه ضوئيا. وفي السابق كان…

عرضت الجزيرة مشاهد حصرية تظهر حجم الدمار الذي خلّفه قصف إسرائيلي استهدف مربعا سكنيا في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة وأدى إلى استشهاد 33 فلسطينيا وأكثر من 50 مصابا، في حصيلة غير نهائية.وأظهرت اللقطات محاولات الأهالي وطواقم الإسعاف والدفاع المدني انتشال جثث الشهداء والمصابين من تحت أنقاض المنازل المدمرة بوسائل…

انكمش الاقتصاد البريطاني للشهر الثاني على التوالي في أكتوبر/تشرين الأول في الفترة التي سبقت أول ميزانية للحكومة الجديدة، وهو أول انخفاض متتال للشهر الثاني منذ بداية جائحة كوفيد-19. وقال مكتب الإحصاء الوطني إن الناتج المحلي الإجمالي انكمش بنسبة 0.1% على أساس شهري في أكتوبر/تشرين الأول الماضي، كما حدث في سبتمبر/أيلول…

في تقرير خاص من داخل سجن فرع فلسطين للأمن العسكري في دمشق يكشف مراسل الجزيرة ماجد عبد الهادي تفاصيل مروعة عن حقبة حكم عائلة الأسد التي امتدت لنصف قرن، متتبعا مسار النظام منذ وصوله إلى السلطة.ويرصد التقرير المفارقة المأساوية بين شعار “الأسد أو نحرق البلد” الذي رفعه مناصرو النظام ردا…

قبضت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الدائر بمنطقة جازان على مخالف لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، لتهريبه (44800) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي، وجرى استكمال الإجراءات النظامية الأولية بحقه، وتسليمه والمضبوطات لجهة الاختصاص. وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي…