أوضحت وزارة الصحة، إلى ضرورة مراعاة 6 تنبيهات بشأن المشي للحصول على فوائده للجسم.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه يمكن البدء بعشر دقائق من المشي يوميا حتى الوصول تدريجيا إلى 30 دقيقة، وربط المشي بالروتين اليومي سواء بعد الوجبات أو أثناء المكالمات.كذلك تشمل التنبيهات، مشاركة الأصدقاء في المشي والحصول على…

في ظل تصاعد التوترات الجيوسياسية في منطقة الشرق الأوسط، وجه الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان رسالة حاسمة ومباشرة، محذراً من أن أي هجمات أمريكا على البنية التحتية الحيوية في بلاده لن تمر دون رد. جاءت هذه التصريحات يوم الأربعاء، لتسلط الضوء على حساسية المرحلة الحالية وضرورة تجاوز الخطابات السياسية التصعيدية التي…