الكاتب: فريق التحرير

يخوض بعض الأشخاص حربا مع الأرق تدفعهم لتجريب جميع الوصفات والإرشادات، ولكن ما قد يجهله الكثيرون أن للتمارين الرياضية دورا مهما في مواجهة الأرق. تقول الكاتبة جنى كيربي في مقال لصحيفة إندبندنت البريطانية (the Independent) أن ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيا أو أكثر تقلل من خطورة الإصابة بالأرق وذلك وفقا…

أطفأت أمانة منطقة الباحة والبلديات التابعة أضواء مبانيها بمناسبة الحدث البيئي العالمي «ساعة الأرض». وقال أمين منطقة الباحة الدكتور علي بن محمد السواط «نشارك العالم اليوم ساعة الأرض، بإطفاء إضاءة مبنى الأمانة والبلديات التابعة لها وعدد من المتنزهات والشوارع بمدينة الباحة، لمدة 10دقائق». ودعا السواط للتوعية بضرورة ترشيد الطاقة؛ سعياً…

اعلنت شيكاغو أنها تخطط لإغلاق خمسة ملاجئ للمهاجرين في الأسابيع المقبلة، ونقل نحو 800 شخص، بما في ذلك العائلات، من أجل إعادة فتح مباني منطقة المنتزهات التي تستضيف معسكرات صيفية شعبية ومسابقات رياضية وفعاليات مجتمعية أخرى في الوقت المناسب لفصل الصيف. اعلانويعد هذا التغيير جزءًا من الجهود المستمرة للمدينة لتلبية…

​​حددت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك معيار اختيار المنشآت المستهدفة في المجموعة العاشرة لتطبيق مرحلة «الربط والتكامل» من الفوترة الإلكترونية. وأوضحت الهيئة أن المجموعة العاشرة شملت جميع المنشآت التي تتجاوز إيراداتها الخاضعة لضريبة القيمة المضافة (25 مليون ريال) وذلك خلال عام 2022 أو 2023. وبينت أنها ستقوم بإشعار جميع المنشآت المستهدفة…

قالت أخصائية التغذية بمنطقة تبوك أمل الحربي، إنه يجب تجنب العادات الغذائية السيئة خلال شهر رمضان المبارك، والتي من الممكن أن تزيد من حدة الإصابة بالأمراض لدى الأصحاء، وتبطئ من عملية التشافي لدى المرضى، خاصة أولائك الذين يعانون من الأمراض المزمنة.وأضافت أن هناك 11 قاعدة يجب على الصائم الالتزام بها…

ملاحظة المحرر: ظهرت نسخة من هذه المقالة لأول مرة في نشرة “مصادر موثوقة”. قم بالتسجيل للحصول على الملخص اليومي الذي يؤرخ المشهد الإعلامي المتطور هنا. وتأمل إيما تاكر أن يصبح إيفان غيرشكوفيتش حراً بحلول العام المقبل. وقالت رئيسة صحيفة وول ستريت جورنال، التي تحدثت معي عبر الهاتف هذا الأسبوع، إنها…

آخر تحديث: 29 مارس 2024 الساعة 03:23 بتوقيت شرق الولايات المتحدة | 2 دقيقة قراءة https://cimg.co/wp-content/uploads/2024/03/29102335/1711707815-c75906ba-79b0-4395-8116-c28949ec75da.mp3 الاستماع إلى المادة 00:00 / 00:00 في حين أن سوق العملات المشفرة بشكل عام لا يزال مستقرًا نسبيًا، فقد اكتسبت العملات الميمية زخمًا، مع ظهور دوجويفات في المقدمة. وصلت عملة meme المميزة والمبنية على…

قال وزير خارجية الاحتلال السابق شلومو بن عامي إن الولايات المتحدة أرادت ليَّ ذراع إسرائيل بامتناعها عن إشهار الفيتو ضد مشروع قرار لوقف فوري لإطلاق النار في قطاع غزة الأسبوع الماضي، وإن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو مقتنع الآن بأن الرئيس الأميركي جو بايدن يريد إسقاطه. وفي لقاء مع صحيفة إلباييس…

أنقرة- تشهد الانتخابات المحلية القادمة في تركيا والتي ستجرى بتاريخ 31 مارس/آذار الجاري، تنافس ألف و53 مرشحا يتبعون لـ34 حزبا، ويسعون للفوز في المناصب في 81 محافظة و 972 مقاطعة، وسيتم الإعلان عن النتائج غير الرسمية في الليلة نفسها. ومن المتوقع أن يكون معدل المشاركة في الانتخابات المقبلة منخفضا جزئيا،…

دعت وزارة الصحة الكويتية -عبر صفحتها على منصة إكس- الراغبين بالتبرع بالدم خلال شهر رمضان إلى اتباع بعض الإرشادات حفاظا على صحتهم. وأوضحت استشارية أمراض الدم والمديرة الطبية بإدارة خدمة نقل الدم الدكتورة حنان العوضي أنه بالإمكان التبرع بالدم أثناء شهر رمضان المبارك، لكن بعد اتباع بعض النصائح حتى لا…