الكاتب: فريق التحرير

هل تخافين من رفع الأثقال خشية أن يصبح جسمك ضخمًا بشكل مبالغ فيه؟ أو تعتقدين أن التمارين الهوائية وحدها تكفي لبناء عضلات قوية ومشدودة؟ تنتشر الكثير من المفاهيم الخاطئة حول تمارين القوة عند النساء، ما قد يؤدي إلى ممارسات غير فعالة أو حتى مضرة. دعينا نكشف لك أبرز هذه المفاهيم…

طوّر باحثون صينيون نموذجًا للتنبؤ بدرجة شيخوخة الأعضاء البشرية، بما في ذلك الدماغ، مما يتيح إجراء تقييم دقيق لمستويات الشيخوخة في كل عضو، وقد نُشرت نتائج هذه الدراسة في صحيفة “تشاينا ساينس ديلي”.وركزت الأبحاث بشكل رئيسي على السمات المشتركة للشيخوخة الشاملة أو على آليات الشيخوخة في الأعضاء المعزولة، الأمر الذي…

ضربت حالة من الفوضى العارمة حركة الطيران في أنحاء أوروبا خلال الساعات الماضية، مما أدى إلى تقطع السبل بآلاف المسافرين وتكدسهم في المطارات الرئيسية. وأظهرت البيانات الأولية إلغاء ما لا يقل عن 32 رحلة جوية وتأخير 402 رحلة أخرى، مما تسبب في أزمة تشغيلية واسعة النطاق شملت مطارات حيوية في…

بقلم: يورونيوز نشرت في 30/12/2025 – 15:00 GMT+1 بحسب بيان صادر عن البنتاغون، يشمل العقد تمويل مراحل التصميم والدمج وأعمال القياس والاختبارات، وصولًا إلى الإنتاج وتسليم 25 طائرة F-15IA جديدة إلى سلاح الجو الإسرائيلي. وأوضح البنتاغون أن الصفقة تندرج ضمن برنامج المبيعات العسكرية الخارجية لإسرائيل، مؤكدًا أن الولايات المتحدة لا تزال…

أعلنت الحكومة الفرنسية منح الجنسية الفرنسية للممثل الأمريكي جورج كلوني، وزوجته أمل، وتوأميهما إيلا وألكسندر.وتم نشر خبر حصول نجم سلسلة أفلام «أوشنز» المولود في كنتاكي، وعائلته، في الجريدة الرسمية الفرنسية في مطلع الأسبوع الحالي.وأشار الإعلان الحكومي إلى أن المحامية الحقوقية أمل كلوني، حصلت على الجنسية بموجب اسمها قبل الزواج، وهو…

تشهد الأجواء مع نهاية شهر ديسمبر وبداية يناير دخول برد “الأزيرق”، الذي يُعدُّ من أشد فترات الشتاء برودة، ويتزامن مع ذروة الانقلاب الشتوي، حيث يبلغ الليل أطول ساعاته، ويقصر النهار إلى أدنى مستوياته في مشهدٍ مناخي تتجلى فيه قسوة البرد ووضوح السماء وصفاؤها.وأوضح عضو جمعية آفاق لعلوم الفلك برجس الفليح،…

في ظل استمرار الأزمة اليمنية وتداعياتها الإنسانية والسياسية، جددت كل من مملكة البحرين وسلطنة عُمان دعوتهما إلى ضرورة التوصل إلى حلول سياسية توافقية لإنهاء الصراع، مؤكدتين على أهمية تغليب لغة الحوار وخفض التصعيد لتحقيق الأمن والاستقرار في المنطقة. وأعربت وزارة الخارجية البحرينية عن تقديرها العميق للدور المحوري الذي تلعبه المملكة…

بقلم: يورونيوز نشرت في 30/12/2025 – 18:00 GMT+1 خلال مؤتمر صحافي مشترك في إسطنبول مع نظيره الصومالي حسن شيخ محمود، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن قرار إسرائيل الاعتراف بـ”أرض الصومال” غير قانوني وغير مقبول، مؤكدًا أن الحفاظ على وحدة الصومال وسلامة أراضيه في جميع الظروف يحظى بأهمية خاصة في…

زار نائب أمير منطقة مكة المكرمة الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز، رجل الأمن الجندي ريان بن سعيد بن يحيى آل أحمد الذي يرقد في مستشفى قوى الأمن بالعاصمة المقدسة، للاطمئنان على حالته الصحية بعد إصابته أثناء تأديته لمهماته الأمنية بالمسجد الحرام.ونقل الأمير سعود بن مشعل له تحيات وتقدير القيادة…

نظّمت الغرفة التجارية الصناعية بمكة المكرمة، ممثّلةً بلجنة المقاولين، لقاءً نوعياً جمع نخبة من المختصين والمهتمين بقطاع المقاولات، لمناقشة أبرز التحديات التي تواجه القطاع، وفي مقدمتها التحديات التمويلية، ضمن إطار جهود الغرفة لدعم استقرار القطاع وتعزيز فرص نموه واستدامته.واستعرض اللقاء واقع قطاع المقاولات في المنطقة، وما يواجهه من تحديات تتعلق…